Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    أول فيديو عملي لهاتف Galaxy Z Flip 7 يكشف التصميم الكامل أثناء التشغيل – التقنية بلا حدود

    يوليو 6, 2025

    إيلون ماسك رئيس الولايات المتحدة المقبل؟ .. يؤسس حزبه السياسي الخاص لهزيمة دونالد ترامب

    يوليو 6, 2025

    جوجل توقّع أول اتفاق شراء طاقة اندماج نووي بقدرة 200 ميجاواط مع Commonwealth Fusion Systems – التقنية بلا حدود

    يوليو 6, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الأحد, يوليو 6, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      بعد اتفاق مع لجنة الدراما الوطنية .. يعود الخط الذهبي إلى الوجبات الخفيفة السورية السورية

      يوليو 1, 2025

      يعود اتحاد الفنانين ضد المجلس المركزي … لعزل 5 فنانين وتعيين مؤشراتهم الوجبات الخفيفة السورية

      مايو 25, 2025

      يشير Mazen Al -Natour إلى الاختباء: يتبعني. وجبة خفيفة سورية

      مايو 5, 2025

      Slav Fawakhibi يرفض التقدم إلى فرنسا: أنا أعيش في مصر واللجوء لا تهين – وجبات خفيفة سوريا

      أبريل 14, 2025

      لقد أحببته كثيرًا ولن تتزوج أبدًا مرة أخرى …. معلومات جديدة عن طلاق بطل سلسلة Al -kabeer بعيدة ، والآن بعد الإعلان الرسمي عن الطلاق | الحق والوهم

      مارس 15, 2025
    • المنوعات

      7 بذور موجودة بكثرة ضرورية لصحة الدماغ

      يونيو 5, 2025

      فى ايام عيد الاضحى الحب يطرق أبواب ٣ابراج …. الخير والحب والفلوس هتغرق حياتهم ..يابختك لو كنت منهم | الحق والضلال

      مايو 31, 2025

      صفات وخفايا مواليد برج الجوزاء.. 5 عيوب لا يعرفها أحد عن مولود برج الجوزاء تعالى اقولهالك لو عايز تفهمه أكتر | الحق والضلال

      مايو 30, 2025

      5 أبراج ستدخل عالم الثراء وتحقق أرباحًا غير مسبوقة سيودّعون الفقر ويستقبلون اموالاً فاحشة دون سابق إنذار وفق توقعات نيفين أبو شالة هل برجك منهم؟ | الحق والضلال

      مايو 27, 2025

      4 أبراج يبتسم لها الحظ قريبًا |بدء النصف الثانى من عام 2025 الخير والفلوس والسفر والثروة هتكون من نصيبهم | الحق والضلال

      مايو 27, 2025
    • تقنية

      أول فيديو عملي لهاتف Galaxy Z Flip 7 يكشف التصميم الكامل أثناء التشغيل – التقنية بلا حدود

      يوليو 6, 2025

      إيلون ماسك رئيس الولايات المتحدة المقبل؟ .. يؤسس حزبه السياسي الخاص لهزيمة دونالد ترامب

      يوليو 6, 2025

      جوجل توقّع أول اتفاق شراء طاقة اندماج نووي بقدرة 200 ميجاواط مع Commonwealth Fusion Systems – التقنية بلا حدود

      يوليو 6, 2025

      غوغل كروم سيقوم الآن بتحليل ما إذا كان جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكنه الترقية إلى الويندوز 11

      يوليو 6, 2025

      T16 Max: جهاز ألعاب محمول جديد بوحدة تحكم تناظرية بسعر أقل من 38 دولارًا – التقنية بلا حدود

      يوليو 5, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » 3 أطعمة تجنبها في أكلك اليومي لحماية قلبك.. أضرارها خطيرة
    3 أطعمة تجنبها في أكلك اليومي لحماية قلبك.. أضرارها خطيرة
    صحة

    3 أطعمة تجنبها في أكلك اليومي لحماية قلبك.. أضرارها خطيرة

    trend-post.comبواسطة trend-post.comديسمبر 14, 2024لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    03:02 م


    الخميس 12 ديسمبر 2024

    كتب- أحمد الضبع:

    يكفي إلغاء 3 أطعمة من نظامك الغذائي اليومي لتحسين صحة قلبك، فالأمراض القلبية تعتبر السبب الأول للوفاة، لكن تغيير بعض العادات الغذائية يمكن أن يقلل من المخاطر بشكل كبير.

    ويستعرض “مصراوي” في السطور التالية الأطعمة التي يجب إلغاءها من النظام الغذائي للحفاظ على صحة القلب، وفقًا لموقع صحيفة “هافنجتون بوست”.

    لحم الخنزير المملح

    لحم البايكون من أسوأ الأطعمة لصحة القلب بسبب احتوائه على مستويات عالية من الصوديوم والدهون المشبعة التي ترفع ضغط الدم وتزيد من الالتهابات، بينما يوصي الخبراء بتجنب اللحوم المصنّعة عمومًا، بما فيها البايكون.

    الخبز الأبيض

    يؤدي تناول الخبز الأبيض إلى زيادة مستوى السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين وزيادة الوزن، وبالتالي رفع خطر الإصابة بأمراض القلب، ويفضل استبداله بالخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.

    البطاطا المقلية

    تضر البطاطا المقلية بصحة القلب لاحتوائها على دهون مشبعة وملح مفرط، كما أن استخدامها المتكرر للزيت يؤدي إلى تراكم الدهون الضارة، ويعرض الأوعية الدموية للتلف.

    بدائل غذائية مفيدة

    – البقوليات (مثل العدس والحمص) تساعد في تحسين صحة القلب.

    – الخضراوات الغنية بالألياف تحسن صحة الأمعاء وتقلل من مستويات الكوليسترول.

    • بذور الكتان واللوز غنية بمضادات الأكسدة وتساعد في ضبط ضغط الدم.

    اقرأ أيضا:

    ما هو المرض الذي تسبب في فقدان مدحت شلبي وزنه؟- احذر هذه الأعراض

    في مطبخك.. مشروب بسيط يحارب السرطان ويحمي الكبد

    3 أبراج الأكثر حظا في 2025.. هل أنت من المحظوظين؟

    فتاة تعثر على أمر صادم داخل غرفة مخفية في منزلها (فيديو وصور)

    15 صورة لأغرب 6 زهور في العالم- لن تتخيل شكلها

    أضرارها أطعمة أكلك. اليومي تجنبها خطيرة في قلبك لحماية
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقهذه العشبة السحرية تفوق إبر الأنسولين… هدية ربانية تخفض مستوى السكر التراكمي بقوة غير مسبوقة!
    التالي موعد بث مسلسل وتر حساسية الحلقة 36.. مفاجآت في قضية مقتل ليلى

    المقالات ذات الصلة

    ميزة جديدة .. نشر حالات الواتساب فقط في المجموعات سيصبح ممكنًا قريبًا جدًا

    يوليو 5, 2025

    لعبة GTA 6 ستكون أغلى لعبة في التاريخ ولن تتاجوزها أي لعبة مستقبلا

    يوليو 5, 2025

    تطبيقات كثيرة مدفوعة متاحة للتحميل مجانا في غوغل بلاي

    يوليو 4, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية يوليو 6, 2025

    أول فيديو عملي لهاتف Galaxy Z Flip 7 يكشف التصميم الكامل أثناء التشغيل – التقنية بلا حدود

    رغم أن مقاطع الفيديو المنشورة على الإنترنت يصعب حذفها نهائيًا، إلا أن العثور على نسخ…

    إيلون ماسك رئيس الولايات المتحدة المقبل؟ .. يؤسس حزبه السياسي الخاص لهزيمة دونالد ترامب

    يوليو 6, 2025

    جوجل توقّع أول اتفاق شراء طاقة اندماج نووي بقدرة 200 ميجاواط مع Commonwealth Fusion Systems – التقنية بلا حدود

    يوليو 6, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬077 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024467 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter