نادرًا ما ينجح التغلّب على أي إدمان، بما في ذلك وسائل التواصل الاجتماعي، باتباع استراتيجية “التوقف عن كل شيء فجأة”. تُعدّ هذه المنصات، بالنسبة للكثيرين، أدوات أساسية للعمل أو للتواصل مع الأحباء. قد يكون التخلّص منها تمامًا أمرًا مُحبطًا أو مُرهقًا.
النهج الأكثر فعالية هو محاولة تقليل الوقت الذي تقضيه عليها، ولكن كيف يُمكنك فعل ذلك والتطبيقات مُصمّمة لجذب انتباهنا؟ هنا يأتي دور تطبيق UNDOOMED، وهو تطبيق يُزيل أكثر ميزات وسائل التواصل الاجتماعي إدمانًا، ما يُتيح لك التوقف عن قضاء ساعات أمام شاشة هاتفك.
UNDOOMED هو تطبيق مجاني متوفر لنظامي أندرويد وiOS. يهدف إلى تمكين المستخدمين من التحكم في الوقت الذي يقضونه على منصات التواصل الاجتماعي. ويحقق ذلك من خلال توفير مجموعة من الفلاتر لإزالة المحتوى والميزات التي تشجع على الاستخدام القهري لهذه المنصات.
لذا، لا يفرض التطبيق فلاتر على تطبيقات التواصل الاجتماعي الرسمية. بل يعمل كبوابة وصول آمنة: ما عليك سوى الدخول إليه، وتسجيل الدخول بحساباتك، ليفتح التطبيق نسخة الويب من المنصات مع فلاتر لحظر المحتوى المُدمن على كل منها.
تشمل شبكات التواصل الاجتماعي المتوافقة فيسبوك، وإنستغرام، وتويتر، ويوتيوب، ولينكدإن، وريديت. يوفر تطبيق UNDOOMED لكل منها مجموعة من الفلاتر المخصصة، مثل تلك الموضحة في الصورة أدناه:
ما الذي يمكنه فعله تحديدًا؟ إليك بعض الميزات التي يُرشّحها UNDOOMED من أكثر منصات التواصل الاجتماعي إدمانًا اليوم.
– على إنستغرام: يُخفي Reels، وعلامة التبويب Explore، واقتراحات الحسابات.
– على فيسبوك: يُزيل Marketplace والإشعارات والمجموعات.
– على تويتر: يُعطّل علامات التبويب For You وTrack وWho to Follow.
باختصار، يُزيل تطبيق UNDOOMED جميع المحتوى المُدار بواسطة الخوارزميات (موجز “لك” وجميع تلك المُوجزات المُصممة لإبقائك مُتصفحًا بلا نهاية لساعات)، تاركًا فقط المحتوى الأساسي الذي يُحمّله المستخدمون الذين تتابعهم، مثل الأصدقاء والأحباء.
بإزالة الإشعارات والاقتراحات المُخصصة والفيديوهات القصيرة، تُصبح تجربة وسائل التواصل الاجتماعي مُتعمدة وأقل إجبارًا. يُقلل UNDOOMED من مُحفزات الإدمان التي تُبقيك مُدمِنًا، ويُمكن أن يُمثل مساعدة كبيرة لمن يرغبون في قضاء وقت أقل على وسائل التواصل الاجتماعي.
– رابط تحميل التطبيق لكل من أندرويد و آيفون