كيف

02:00 ص الأربعاء 12 مارس 2025 خلصت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين يتناولون السمك بانتظام يمكن أن يصبحوا اجتماعيين بدرحة أكبر، كما أنهم يصبحون أكثر…

04:00 ص الأحد 09 مارس 2025 قد يؤثر اختيارك لدرجة حرارة الماء عند غسل وجهك بشكل كبير على فعالية روتين العناية ببشرتك. وبالرغم من أن بعض…

07:00 م الخميس 06 مارس 2025 كتبت- أسماء العمدة: يُعدّ نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تصيب الكثيرين دون أن يدركوا ذلك، مما قد…

10:00 م الثلاثاء 04 فبراير 2025 كتبت- أميرة حلمي: التأمل ممارسة قديمة ارتبطت بالصفاء الذهني والسلام الداخلي، لكن العلم الحديث أثبت أن هذه العادة تتجاوز مجرد…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة طهران أن الصيام المتقطع قد يفيد نسبة مضادات الأكسدة والعلامات الالتهابية لدى النساء بعد انقطاع الطمث، وخاصة المصابات بالتهاب…

07:00 م الجمعة 31 يناير 2025 كتبت- أسماء مرسي: خلال حلولها ضيفة ببرنامج “واحد من الناس” الذي يقدمه الإعلامي عمرو الليثي، والمُذاع على قناة “الحياة”، كشفت…

12:03 م الإثنين 27 يناير 2025 يعتبر السكري من الأمراض التي تترك تأثيرات سلبية على العديد من وظائف الجسم وأعضائه، وقد يسبب مضاعفات تؤثر على صحة…

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد عن وجود صلة بين الإفراط في تناول اللحوم الحمراء (مثل لحم البقر أو الضأن) وزيادة…

12:00 م السبت 18 يناير 2025 تعد الساونا وحمامات البخار من الأماكن التي توفر الاسترخاء والراحة، مما يجعل الكثيرين يقضون فيها وقتاً طويلاً، خاصة في فصل…

 مع عدد الأشخاص المدرجين في دفتر العناوين لديك، بالإضافة إلى القنوات والمجموعات التي ترسل رسائل بشكل مستمر طوال اليوم، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في تحديد…