نرمين ضيف الله كتب:
هناك مجموعة من المشروبات التي ينصح بتناولها بشكل دوري. المساعدة على إخراج السموم من الجسم وحماية الكلى والكبد من أي ضرر.
وتعليقا على الموضوع قال د. مستشفى جامعة القاهرة استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية. وقالت نهلة عبد الوهاب، إن عصير الكرفس الذي يساعد على تنقية الجسم من السموم بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، من بين هذه المشروبات. خصائص وهو أيضا مدر طبيعي للبول.
وأوضح عبد الوهاب، في تصريح خاص لمصراوي، أن هناك مشروبات مفيدة أخرى:
– ليمون بالنعناع
يساعد على ترطيب الجسم ويحسن عملية الهضم ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى والكبد.
– عصير جزر
ويعتبر من عصائر الفاكهة الغنية بالألياف والمعادن الضرورية لصحة الجسم وخاصة الكلى والكبد. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
– ماء جوز الهند
فهو غني بالبوتاسيوم والإلكتروليتات التي تحمي الكلى من الأمراض وتساعد على ترطيب الجسم.
– عصير الشمندر
نظرًا لأنه غني بالنترات، فهو يخفض ضغط الدم ويحسن وظائف الكبد.
وأوصى أيضًا:
– شرب الماء بانتظام.
– تناول الفواكه والخضروات.
– ممارسة الرياضة.
الابتعاد عن الأطعمة الدهنية.
لا يقدر بثمن.. طعام عشاء يحميك من الجلطات ويخفض نسبة الكولسترول
3 أعضاء في جسمك يمكنك العيش بدونها… لن تضطر إلى انتظارهم
العدو الخفي في منزلك.. 3 مشروبات تزيد نسبة السكر وضغط الدم في نفس الوقت
لا تأكل هذه الأطعمة في الليل. أنها تسبب تضييق الأوعية.
4 علامات تحذيرية لفقر الدم الحاد في هذه الحالة عليك التوجه إلى الطبيب فوراً.