Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    الإطلاق العالمي لـ OnePlus Buds 4: سماعات لاسلكية اقتصادية بصوت عالي الدقة – التقنية بلا حدود

    يوليو 9, 2025

    بالفيديو .. هكذا سيبدو تطبيق خرائط غوغل لو تم إطلاقه على هاتف نوكيا 3210 الأسطوري

    يوليو 9, 2025

    سامسونج تكشف عن ميزات أمان جديدة مدمجة في واجهة One UI 8 – التقنية بلا حدود

    يوليو 8, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الأربعاء, يوليو 9, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      بعد اتفاق مع لجنة الدراما الوطنية .. يعود الخط الذهبي إلى الوجبات الخفيفة السورية السورية

      يوليو 1, 2025

      يعود اتحاد الفنانين ضد المجلس المركزي … لعزل 5 فنانين وتعيين مؤشراتهم الوجبات الخفيفة السورية

      مايو 25, 2025

      يشير Mazen Al -Natour إلى الاختباء: يتبعني. وجبة خفيفة سورية

      مايو 5, 2025

      Slav Fawakhibi يرفض التقدم إلى فرنسا: أنا أعيش في مصر واللجوء لا تهين – وجبات خفيفة سوريا

      أبريل 14, 2025

      لقد أحببته كثيرًا ولن تتزوج أبدًا مرة أخرى …. معلومات جديدة عن طلاق بطل سلسلة Al -kabeer بعيدة ، والآن بعد الإعلان الرسمي عن الطلاق | الحق والوهم

      مارس 15, 2025
    • المنوعات

      7 بذور موجودة بكثرة ضرورية لصحة الدماغ

      يونيو 5, 2025

      فى ايام عيد الاضحى الحب يطرق أبواب ٣ابراج …. الخير والحب والفلوس هتغرق حياتهم ..يابختك لو كنت منهم | الحق والضلال

      مايو 31, 2025

      صفات وخفايا مواليد برج الجوزاء.. 5 عيوب لا يعرفها أحد عن مولود برج الجوزاء تعالى اقولهالك لو عايز تفهمه أكتر | الحق والضلال

      مايو 30, 2025

      5 أبراج ستدخل عالم الثراء وتحقق أرباحًا غير مسبوقة سيودّعون الفقر ويستقبلون اموالاً فاحشة دون سابق إنذار وفق توقعات نيفين أبو شالة هل برجك منهم؟ | الحق والضلال

      مايو 27, 2025

      4 أبراج يبتسم لها الحظ قريبًا |بدء النصف الثانى من عام 2025 الخير والفلوس والسفر والثروة هتكون من نصيبهم | الحق والضلال

      مايو 27, 2025
    • تقنية

      الإطلاق العالمي لـ OnePlus Buds 4: سماعات لاسلكية اقتصادية بصوت عالي الدقة – التقنية بلا حدود

      يوليو 9, 2025

      بالفيديو .. هكذا سيبدو تطبيق خرائط غوغل لو تم إطلاقه على هاتف نوكيا 3210 الأسطوري

      يوليو 9, 2025

      سامسونج تكشف عن ميزات أمان جديدة مدمجة في واجهة One UI 8 – التقنية بلا حدود

      يوليو 8, 2025

      5 أدوات و تطبيقات أندرويد لتلخيص النصوص بشكل مجاني وسهل

      يوليو 8, 2025

      تسريب: Oppo تستعد لإطلاق هاتفها القابل للطي Find N6 في الربع الأول من 2026 – التقنية بلا حدود

      يوليو 8, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » 5 علامات غريبة ومفاجئة لنقص المغنيسيوم.. راقبها جيدا
    5 علامات غريبة ومفاجئة لنقص المغنيسيوم.. راقبها جيدا
    صحة

    5 علامات غريبة ومفاجئة لنقص المغنيسيوم.. راقبها جيدا

    trend-post.comبواسطة trend-post.comديسمبر 3, 2024لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    03:00 م


    الإثنين 02 ديسمبر 2024

    كتبت- شيماء مرسي

    نقص المغنيسيوم من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم.

    والمغنيسيوم قد يسهم في تنظيم ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وصحة العظام والحفاظ على الصحة بشكل عام، وفقا لموقع “تايمز ناو نيوز”.

    ومع ذلك، فإن نقص هذا العنصر الغذائي المهم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى أنواع مختلفة من الأعراض الغريبة والمفاجئة، وتتضمن بعض العلامات ما يلي:

    الحساسية للأصوات العالية:

    قد يسبب نقص المغنيسيوم في الشعور بحساسية متزايدة للأصوات العالية، كما إنه يؤثر على وظيفة خلايا شعر الأذن الداخلية، ما يجعلها أكثر عرضة للتلف بسبب الضوضاء وقد يؤدي إلى حالة تعرف باسم فرط السمع، حيث تبدو حتى الأصوات العادية عالية بشكل غير مريح.

    كما أن النقص البسيط يسبب حساسية شديدة للضوضاء والقلق والتهيج والاكتئاب العقلي والارتباك والرعشة والأرق وضعف العضلات وتشنجات أصابع القدمين أو الساقين.

    وذلك يحدث لأن المغنيسيوم يؤدي دورا مهما في تنظيم تدفق الكالسيوم داخل هذه الخلايا، وهو أمر ضروري لإدراك الصوت.

    تغيرات الشخصية والارتباك:

    يؤثر نقص المغنيسيوم بشكل كبير على الصحة العقلية، ما يؤدي إلى اضطرابات المزاج، وزيادة التوتر، والاكتئاب، والقلق الشديد.

    ويؤثر هذا المعدن الأساسي أيضا على وظائف المخ والحالة المزاجية والإشارات العصبية لدى العديد من الأشخاص.

    كما أن المغنيسيوم ضروري لعمل الأعصاب بشكل سليم، لذا فإن نقصه يؤدي إلى زيادة الإثارة في الجهاز العصبي وتقلبات المزاج.

    ارتعاش الجفون:

    يؤدي نقص المغنيسيوم في الجسم إلى تقلصات العضلات، ما يسبب ارتعاش الجفون بشكل مستمر.

    حساسية البرد:

    نقص المغنيسيوم في الجسم يزيد من حساسية الجسم للبرد، ويحدث هذا لأن دور هذا المعدن في وظائف العضلات والدورة الدموية مرتفع للغاية، ولكن عندما ينخفض في الجسم، فإن هذا يؤدي إلى ضعف تدفق الدم.

    ويمكن أن يكون الشعور بالبرودة في الأطراف وخاصة اليدين والقدمين مصحوبا أيضا بتشنجات عضلية.

    اشتهاء للشوكولاتة:

    الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة بشكل مستمر تعد مؤشرا كبيرا على نقص المغنيسيوم، وهو العنصر المطلوب لأكثر من 300 تفاعل إنزيمي في الجسم.

    اقرأ أيضا:

    منها نقص الحديد.. 10 أعراض شائعة لنقص فيتامين سي

    7 أضرار مفاجئة لتناول الفول والطعمية يوميا.. أحدها خطير

    تظهر عند الشباب.. 10 أعراض مبكرة تخبرك أنك مصاب بالسكري

    ما تأثير تناول الفول بالبيض يوميًا على الجسم

    يقوي القلب ويحارب الكوليسترول.. طعام يقي من مرض السكري

    المغنيسيوم. جيدا راقبها علامات غريبة لنقص ومفاجئة
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقفي جو من الحزن والغضب سيواجه مشاكل جديدة وصعبة.. عبير فؤاد تحكي ماذا تتوقع أن يحدث لشيرين عبد الوهاب عام 2025 | الحقيقة والخطأ
    التالي هواوي تكشف عن ميت اكس 6.. أنحف هاتف قابل للطي بميزات متقدمة – تكنولوجيا نيوز

    المقالات ذات الصلة

    الهواتف المحمولة المجددة .. ما الذي يجب عليك التحقق منه قبل الشراء لمعرفة ما إذا كانت استثمارًا جيدًا

    يونيو 4, 2025

    أعراض سرطان الكبد.. 5 علامات خفية لا يلاحظها أحد

    مايو 31, 2025

    5 فئات ممنوعة من تناول “الفتة” في العيد- هذا ما تفعله بالقلب والكوليست

    مايو 31, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية يوليو 9, 2025

    الإطلاق العالمي لـ OnePlus Buds 4: سماعات لاسلكية اقتصادية بصوت عالي الدقة – التقنية بلا حدود

    كشفت OnePlus رسميًا عن Watch 3 بحجم 43 مم، والتي تأتي بحجم أصغر من النسخة…

    بالفيديو .. هكذا سيبدو تطبيق خرائط غوغل لو تم إطلاقه على هاتف نوكيا 3210 الأسطوري

    يوليو 9, 2025

    سامسونج تكشف عن ميزات أمان جديدة مدمجة في واجهة One UI 8 – التقنية بلا حدود

    يوليو 8, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬077 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024473 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter