Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025

    قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

    أكتوبر 16, 2025

    أوبو تكشف عن Watch S بجسم فائق النحافة وبطارية تدوم حتى 10 أيام ومستشعر لحرارة الجلد – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 16, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الجمعة, أكتوبر 17, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025

      قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

      أكتوبر 16, 2025

      أوبو تكشف عن Watch S بجسم فائق النحافة وبطارية تدوم حتى 10 أيام ومستشعر لحرارة الجلد – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 16, 2025

      يمكنك الآن تنزيل Android Auto 15.5 قبل أي شخص آخر .. الآن يمكن لمكالماتك تدوين الملاحظات تلقائيًا

      أكتوبر 16, 2025

      انفجار بطارية Google Pixel 10 Pro Fold أثناء اختبار تحمل قاسٍ – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 16, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » 5 أطعمة تحارب الشعور بالتعب..أبرزها المكسرات
    5 أطعمة تحارب الشعور بالتعب..أبرزها المكسرات
    صحة

    5 أطعمة تحارب الشعور بالتعب..أبرزها المكسرات

    trend-post.comبواسطة trend-post.comديسمبر 2, 2024لا توجد تعليقات1 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    قد يؤدي تناول وجبة ثقيلة في الشعور بالتعب أو الخمول، ولكن إذا كان الشعور متكرر وبانتظام، فيمكن لبعض الأطعمة محاربة هذا الشعور، بحسب ما ذكر موقع “هيلث لاين”.

    الأطعمة غير المصنعة

    تحتوي على المواد الحافظة والمضافة والصوديوم والدهون المتحولة والسكريات المضافة، ما يؤدي إلى قد الالتهابات وفقدان العناصر الغذائية المهمة.

    الفواكه والخضروات

    تحتوي على فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية أساسية قد تسهم في محاربة التعب وتحسين الوظائف الجسدية.

    الكربوهيدرات المعقدة

    الكربوهيدرات من العناصر الغذائية المهمة والمصدر الأساسي للطاقة للجسم، ومع ذلك، من المهم اختيار الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة، لأنها مليئة بالألياف المفيدة ويتم هضمها ببطء بواسطة الجسم، ما يوفر طاقة طويلة الأمد.

    بينما يتم هضم الكربوهيدرات المكررة بسرعة وقد تؤدي إلى انهيار سريع للطاقة.

    المكسرات

    قد تسهم في محاربة الجوع وفقدان الوزن ومنع التعب

    الموز

    الموز يحتوي على الكربوهيدرات، ما يسهم في إمداد الجسم بالطاقة والتغلب على التعب.

    اقرأ أيضا:

    3 أبراج لن يحالفها الحظ في شهر ديسمبر.. هل برجك منهم؟

    أغلى 6 أبقار في العالم.. إحداها وصل سعرها 240 مليون جنيه

    تظهر فقط لدى النساء.. 5 أعراض تنذر بالإصابة بالسكري

    عادة خطيرة في الليل تدمر الكبد- توقف عنها فورا

    دار جنازات تقدم خدمة “مقهى التابوت” للزوار.. ما القصة؟

    أطعمة الشعور المكسرات بالتعب..أبرزها تحارب
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقسعادة طال انتظارها تطرق علي أبواب 3 أبراج محظوظة .. و برج فلكي سيعود للحب القديم وفقا لـ توقعات ميشال حايك | الحق والضلال
    التالي خطوة لاستعادة مكانتها.. هواوي تكشف عن ميت 70 بمواصفات قوية – تكنولوجيا نيوز

    المقالات ذات الصلة

    أعراض سرطان الكبد.. 5 علامات خفية لا يلاحظها أحد

    مايو 31, 2025

    5 فئات ممنوعة من تناول “الفتة” في العيد- هذا ما تفعله بالقلب والكوليست

    مايو 31, 2025

    نعتقد أنه صحي.. مشروب شهير يرفع مستويات السكر في الدم ويهدد الكبد

    مايو 31, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أعلنت أوبو رسميًا عن واجهتها الجديدة ColorOS 16 المبنية على اندرويد 16، والتي ست debut…

    قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

    أكتوبر 16, 2025

    أوبو تكشف عن Watch S بجسم فائق النحافة وبطارية تدوم حتى 10 أيام ومستشعر لحرارة الجلد – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 16, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter