Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    السبت, أكتوبر 18, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

      أكتوبر 18, 2025

      هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

      أكتوبر 17, 2025

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » يقي من مرض السكري والسرطان.. نوع طعام يحارب الكوليسترول الضار
    يقي من مرض السكري والسرطان.. نوع طعام يحارب الكوليسترول الضار
    صحة

    يقي من مرض السكري والسرطان.. نوع طعام يحارب الكوليسترول الضار

    trend-post.comبواسطة trend-post.comنوفمبر 11, 2024لا توجد تعليقات4 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    01:00 م


    الأحد 10 نوفمبر 2024

    كتب – سيد متولي

    استخدمت القرفة كتوابل وعلاج منذ فترة طويلة في التاريخ، استخدمها المصريون القدماء لإضفاء النكهة والرائحة، واستخدمها الرومان لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والمعدة.

    وبحسب timesofindia، تمت دراسة الفوائد الصحية للقرفة بشكل شامل في الأزمنة الأخيرة، وفقًا للدراسات، قد يكون للتوابل خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة لمرض السكري ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة وحتى مضادة للسرطان.

    واكتشف الباحثون، أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على القرفة قد يساعد في خفض مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن أو ما قبل السكري.

    وفي تجربة عشوائية مدتها 4 أسابيع لمكملات القرفة، قام الباحثون بتسجيل 18 شخصًا يعانون من مرض السكري، وهي حالة تكون فيها مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة باستمرار ويمكن أن تؤدي إلى مرض السكري من النوع 2، وزيادة الوزن أو السمنة (متوسط مؤشر كتلة الجسم). (مؤشر كتلة الجسم) 31.5).

    أولا، طلبوا من المشاركين الامتناع عن تناول جميع الأطعمة التي تحتوي على القرفة واتباع نظام غذائي منخفض البوليفينول، وهو نظام غذائي غني بالكربوهيدرات البسيطة، واستمر النظام الغذائي لمدة أسبوعين، بعد ذلك، قسموا المشاركين إلى مجموعتين عشوائيًا: واحدة للعلاج والأخرى للعلاج الوهمي.

    المشاركون في دراسة القرفة

    تم إعطاء ما مجموعه 16 كبسولة متطابقة جسدًيا لكل مجموعة كل يوم؛ وكان من المقرر تناول 8 كبسولات مع وجبة الإفطار

    و8 كبسولات مع العشاء، تحتوي كل كبسولة وهمية على 250 مليجراًما من مالتوديكسترين، أو 4 جرامات من مالتوديكسترين، يومًيا، بينما تحتوي الكبسولات في مجموعة العلاج على 4 جرامات من القرفة بشكل عام.

    تم توجيه المشاركين للالتزام بنظامهم الغذائي وتناول الكبسولات حسب التوجيهات لمدة أربعة أسابيع من قبل الباحثين، بعد أربعة أسابيع، قام الباحثون بتبديل المجموعات بعد فترة “غسيل” لمدة أسبوعين لم يتناولوا خلالها أي كبسولات، لم يكن الباحثون والمشاركون على دراية بمن تم إعطاؤهم دواءً وهميًا ومن تم إعطاؤهم القرفة.

    استخدم الباحثون جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر، والذي تم توصيله بالجزء العلوي من الذراع وتقييم مستويات الجلوكوز كل 15 دقيقة، لمراقبة مستويات الجلوكوز في الدم لدى المشاركين، بالإضافة إلى ذلك، قدم المشاركون عينات دم لاختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT) في أربعة أوقات مختلفة أثناء الدراسة: بعد النظام الغذائي التمهيدي لمدة أسبوعين، وبعد التجربة الأولى لمدة 4 أسابيع، وبعد الغسيل، وبعد التجربة الثانية لمدة 4 أسابيع.

    وبعد أن صام المشاركون لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 ساعة، جمع الباحثون عينات دم وأعطوهم 75 جرامًا من مشروب جلوكوز كولا و8 كبسولات من دواء وهمي أو من القرفة. وعلى مدار ثلاث ساعات، أخذوا عينات دم إضافية كل ثلاثين دقيقة. ووفقًا للمراقبة المستمرة للجلوكوز، أظهر المشاركون الذين تناولوا القرفة مستويات جلوكوز في الدم وذروات جلوكوز أقل بشكل ثابت من أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي.

    لماذا تساعد القرفة على خفض نسبة السكر في الدم؟

    قد تساعد القرفة في تحسين صحة الأمعاء: تعد البكتيريا المفيدة مثل بيفيدوباكتيريوم ولاكتوباسيلوس من البكتيريا المفيدة التي يمكنها تعزيز وظيفة حاجز الأمعاء وخفض الالتهابات الجهازية.

    وترتبط زيادة حساسية الأنسولين بانخفاض الالتهابات، يتم إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، مثل الزبدات والأسيتات والبروبيونات، عندما تقوم البكتيريا المفيدة بتخمير الألياف الغذائية، يمكن لهذه الأحماض الدهنية تعزيز حساسية الأنسولين وتنظيم إنفاق الطاقة وتخزينها، مما قد يحسن عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز.

    فوائد أخرى للقرفة

    تتمتع القرفة بفوائد صحية عديدة، بما في ذلك قدرتها على تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعلها مفيدة لمن يعانون من مرض السكري أو مقاومة الأنسولين.

    القرفة غنية بمضادات الأكسدة، وتساعد في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي، ما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

    تساعد خصائصها المضادة للميكروبات في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة الفم.

    بالإضافة إلى ذلك، تدعم القرفة صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    علاوة على ذلك، قد تساعد في إدارة الوزن عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

    ما هي الآثار الجانبية للإفراط في تناول القرفة؟

    إن تناول القرفة بكميات صغيرة إلى معتدلة آمن بشكل عام، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب آثارًا جانبية، قد يكون بعض الأشخاص مصابين بحساسية تجاه مركب سينامالدهيد، وهو مركب موجود في القرفة، والذي يمكن أن يسبب تقرحات الفم، وتورم اللسان أو اللثة، وإحساس بالحرقان أو الحكة.

    قد يؤدي استنشاق القرفة إلى السعال والاختناق وصعوبة التنفس، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل التنفس الأخرى.

    قد يؤدي تناول الكثير من القرفة المطحونة في جلسة واحدة إلى مشاكل في التنفس، قد تتفاعل القرفة مع أدوية مرض السكري أو أمراض القلب أو أمراض الكبد، ما يعزز من تأثيراتها أو يزيد من آثارها الجانبية.

    اقرأ أيضا:

    مشروب قد يقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري وضغط الدم

    طفل يصاب بالعمى الدائم بسبب تناول الوجبات السريعة- ما القصة؟

    خطر وشديد الانحدار.. ما قصة أعلى جسر في العالم؟- 15 صورة

    رجل يجلس على صندوق ألعاب نارية والنهاية صادمة.. لن تتوقع ما حدث له

    تفسير صادم لـ حلم السقوط من مكان عال.. لن تتوقعه

    السكري الضار الكوليسترول طعام مرض من نوع والسرطان. يحارب يقي
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقخبر مؤسف للغاية وإعلان وفاة نجم فيلم عمارة يعقوبيان في مسلسل الفراولة الحقيقة والخطأ
    التالي “حظهم هيضرب نار” مفاجأة عام 2025: 4 أبراج ستحصل على مكافآت مالية ضخمة.. وتحذير خطير لبرج فلكي من كارثة وشيكة! ماذا سيحدث؟

    المقالات ذات الصلة

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 18, 2025

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    بعد إطلاق شاومي لهاتفيها الجديدين Xiaomi 17 Pro و17 Pro Max، أعلنت شركة أخرى عن…

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter