Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الجمعة, أكتوبر 17, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025

      هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

      أكتوبر 17, 2025

      أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025

      قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

      أكتوبر 16, 2025

      أوبو تكشف عن Watch S بجسم فائق النحافة وبطارية تدوم حتى 10 أيام ومستشعر لحرارة الجلد – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 16, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » هل تحدث هذه المفاجآت لجسمك عندما تشرب الشاي؟
    هل تحدث هذه المفاجآت لجسمك عندما تشرب الشاي؟
    صحة

    هل تحدث هذه المفاجآت لجسمك عندما تشرب الشاي؟

    trend-post.comبواسطة trend-post.comنوفمبر 5, 2024لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني

    19:00

    الأحد 3 نوفمبر 2024

    كتبت – أسماء العمدة:

    شرب الشاي بعد العشاء عادة شائعة لدى الكثير من الناس، لكن هل تعلم ما هي آثار هذه العادة على صحتك؟

    وتعليقًا على هذا الموضوع، قالت أخصائية التغذية العلاجية والرياضية د. وقال معتز القيعي لمصراوي، إن الفوائد المحتملة لشرب الشاي بعد العشاء تشمل:

    – الاسترخاء وتحسين النوم

    يحتوي الشاي على نسبة كافيين أقل من القهوة. شرب نوع من الشاي منزوع الكافيين، مثل البابونج أو النعناع، ​​يمكن أن يساعدك على الاسترخاء ويساعدك على النوم.

    – الهضم

    تحتوي بعض أنواع الشاي، مثل الشاي الأخضر، على مضادات الأكسدة التي قد تساعد على الهضم.

    وأوضح القيعي الأضرار المحتملة لشرب الشاي بعد العشاء بما يلي:

    1- الأرق

    على الرغم من أن بعض أنواع الشاي يمكن أن تساعدك على النوم، إلا أن شرب الشاي الذي يحتوي على الكافيين قبل النوم مباشرة يمكن أن يسبب الأرق أو صعوبة في النوم.

    2- اضطرابات المعدة

    شرب الشاي مباشرة بعد الأكل، وخاصة الشاي الأسود القوي، يسبب انزعاجًا في المعدة مثل الحموضة أو عسر الهضم لدى بعض الأشخاص.

    3- امتصاص الحديد

    يحتوي الشاي على مادة العفص التي تقلل من امتصاص الحديد في الجسم، لذا من الأفضل تجنب شرب الشاي مباشرة بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد.

    4- نوع الشاي

    اختر الشاي الخالي من الكافيين أو الشاي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكافيين، مثل البابونج أو النعناع، ​​قبل النوم.

    5- وقت الشرب

    حاول شرب الشاي قبل ساعة على الأقل من العشاء لمنع تأثير الكافيين على النوم.

    الحالة الصحية: إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، استشر طبيبك قبل تغيير عادة شرب الشاي.

    وخلص اختصاصي التغذية السريرية إلى أن شرب الشاي بعد العشاء ليس بالضرورة ضارا، ولكن يجب الانتباه إلى نوع الشاي ووقته وكميته إذا كنت ترغب في الاستفادة القصوى من فوائد الشاي وتجنب آثاره الجانبية. ومن الأفضل استشارة أخصائي التغذية.

    إقرأ أيضاً:

    لا يقدر بثمن.. غذاء لعشائك يحمي من الجلطات ويخفض الكولسترول

    3 أعضاء في جسمك يمكنك العيش بدونها… لن تضطر إلى انتظارهم

    العدو الخفي في منزلك.. 3 مشروبات تزيد نسبة السكر وضغط الدم في نفس الوقت

    لا تأكل هذه الأطعمة في الليل. أنها تسبب تضييق الأوعية.

    4 علامات تحذيرية لفقر الدم الحاد في هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب فوراً.

    الشاي المفاجآت تحدث تشرب عندما لجسمك هذه هل
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابققبل الارتباط بأحد مواليدة .. نكشف 3 مواصفات سلبية في برج العقرب | هل تعرفها؟ | الحق والضلال
    التالي تحصل AirPods على الضوء الأخضر كمعينات للسمع

    المقالات ذات الصلة

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025

    آبل تحدث نظارة Vision Pro بمعالج M5 وشريط جديد – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 15, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 17, 2025

    هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

    أعلنت شركة هونر عن جهازها اللوحي الجديد Honor MagicPad 3 Pro، الذي يُقدم كمنافس قوي…

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter