Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    السبت, أكتوبر 18, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

      أكتوبر 18, 2025

      هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

      أكتوبر 17, 2025

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » نوع خضار شهير يحميك من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. لن تتوقعه
    نوع خضار شهير يحميك من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. لن تتوقعه
    صحة

    نوع خضار شهير يحميك من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.. لن تتوقعه

    trend-post.comبواسطة trend-post.comديسمبر 15, 2024لا توجد تعليقات3 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    02:00 م


    الجمعة 13 ديسمبر 2024

    كتب – سيد متولي

    يقول أحد الصيادلة، إن أحد أنواع الخضروات تحتوي على فيتامينات مهمة مختلفة، ويمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول.

    والكوليسترول مادة دهنية موجودة في الدم، يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم، ولكن يمكن أن يصبح مشكلة عندما تكون مستوياته في أجسامنا مرتفعة للغاية، ويمكن أن تؤدي الكميات المرتفعة منها إلى انسداد الأوعية الدموية، ما يجعل مرور الدم أكثر صعوبة.

    ويمكن أن تكون العواقب الصحية الناجمة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول خطيرة، إذ تزيد من خطر الإصابة بعدد من المضاعفات الخطيرة بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، بحسب صحيفة إكسبريس.

    ويمكن أن تنجم زيادة نسبة الكوليسترول عن عدة عوامل، بما في ذلك العوامل الوراثية، ولكن في أغلب الحالات، تنجم عن تأثيرات نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي سيئ، وعدم ممارسة قدر كافٍ من التمارين الرياضية، ومن المعروف أيضًا أن التدخين وشرب الكحوليات (بشكل خاص بكميات كبيرة) يرفعان مستويات الكوليسترول .

    وفي بعض الحالات، قد يحتاج الأشخاص إلى تناول الأدوية لعلاج هذه المشكلة، على الرغم من أنه يمكن أيضًا خفض الكوليسترول من خلال ممارسة المزيد من التمارين الرياضية والتحول إلى نظام غذائي أكثر صحة.

    ويوصي الخبراء بتقليل تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الدهون المشبعة، مثل اللحوم المصنعة والجبن والزبدة والكعك لخفض الكوليسترول، كما توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية بزيادة تناول الفواكه والخضروات للأشخاص الذين لديهم مستويات مرتفعة من الكوليسترول.

    لكن الأبحاث تشير إلى أن خضار واحد على وجه الخصوص قد يكون مفيدا بشكل خاص، وتحدث عباس كناني، الصيدلاني في صيدلية Chemist Click Online Pharmacy، عن البامية.

    وأوضح عباس أن “بعض الدراسات أشارت إلى أن البامية، قد تلعب دورا في خفض نسبة الكوليسترول”.

    وهناك مادة هلامية سميكة موجودة في البامية، تسمى الصمغ، والتي يمكن أن ترتبط بالكوليسترول أثناء الهضم حتى يتم إخراجه من الجسم.

    وأظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بعد إطعامها نظامًا غذائيًا عالي الدهون يحتوي على البامية.

    الدراسة التي أشار إليها “عباس”، نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية في عام 2014، وتوصلت إلى أن الفئران البدينات التي تغذت على الفاكهة شهدت انخفاض مستويات الكوليسترول ومستويات السكر في الدم.

    وخلصت الدراسة إلى أن “نتائجنا تشير إلى أن البامية قد تكون بمثابة علاج غذائي لارتفاع سكر الدم وارتفاع الدهون الثلاثية”.

    ويقول عباس إن البامية “غنية أيضًا بفيتاميني أ و ج، فضلاً عن مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض صحية خطيرة مثل مرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب”.

    ومع ذلك، حذر من أن الأشخاص المصابين بالسكري “يجب أن يكونوا حذرين عند إضافة المزيد من البامية إلى نظامهم الغذائي، لأنها يمكن أن تتداخل أيضًا مع الميتفورمين، وهو دواء يستخدم غالبًا لعلاج مرض السكري من النوع الثاني”.

    اقرأ أيضا:

    لماذا تشعر ببرودة الأطراف في الشتاء رغم ارتداء الجواب؟.. مفاجأة

    10 نصائح من طبيب مناعة لتجنب دور البرد المنتشر

    مفعوله كالسحر.. نوع من العصير يحميك من حصوات الكلى

    سر الشعور بالعطش رغم شرب الماء.. ما علاقته بالسكري؟

    ما أضرار عدم شرب كمية كافية من الماء؟

    الدماغية القلبية النوبات تتوقعه خضار شهير لن من نوع والسكتات يحميك
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقحظهم مش طبيعي في 2025.. 4 أبراج هتسيطر وتحقق نجاحات كبيرة وغير متوقعة بحسب توقعات عبير فؤاد | “أبرزهم الأسد”
    التالي شاهد… حلا الترك في أحضان فنان شهير تثير جدل المتابعين بإطلالة جريئة بالشورت

    المقالات ذات الصلة

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 18, 2025

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    بعد إطلاق شاومي لهاتفيها الجديدين Xiaomi 17 Pro و17 Pro Max، أعلنت شركة أخرى عن…

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter