Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    السبت, أكتوبر 18, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

      أكتوبر 18, 2025

      هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

      أكتوبر 17, 2025

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » لماذا نفرك أعيننا عند التعب؟ عادة شائعة قد تضر بصحتك
    لماذا نفرك أعيننا عند التعب؟ عادة شائعة قد تضر بصحتك
    صحة

    لماذا نفرك أعيننا عند التعب؟ عادة شائعة قد تضر بصحتك

    trend-post.comبواسطة trend-post.comمارس 9, 2025لا توجد تعليقات3 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    04:30 م


    الأربعاء 05 مارس 2025

    قد تجد نفسك دون وعي تفرك عينيك عندما تشعر بالتعب أو الإجهاد، لكن هل فكرت يومًا في السبب وراء هذا السلوك التلقائي؟

    لماذا نفرك أعيننا عند التعب والإرهاق؟

    • راحة مؤقتة

    يمنح فرك العينين شعورًا سريعًا بالراحة من خلال تحفيز إفراز الدموع وترطيب سطح العين، لكنه تأثير مؤقت، وقد يؤدي إلى تفاقم المشكلة على المدى الطويل، وفقًا لموقع TimeHackHero.

    • تحفيز إنتاج الدموع

    يساعد الفرك على تنشيط الغدد الدمعية، مما يزيد من ترطيب العين ويخفف من الشعور بالجفاف والتهيج.

    • خداع الدماغ

    يُحفز فرك العينين إفراز هرمونات مسكنة للألم، مما يمنح شعورًا زائفًا بالراحة.

    • إعادة ضبط الرؤية

    قد يساهم الفرك في تحسين وضوح الرؤية بشكل مؤقت عن طريق إعادة ضبط التركيز البصري.

    • عادة غير واعية

    مع مرور الوقت، قد يصبح فرك العينين سلوكًا غير واعٍ، مما يزيد من مخاطر تعرض العين للأذى.

    • تهدئة النفس

    يحفز الفرك إفراز هرمونات مثل الدوبامين، مما يسبب تهدئة مؤقتة للعقل، لكنه لا يعالج الأسباب الحقيقية لإجهاد العين.

    مخاطر فرك العينين المتكرر

    على الرغم من الشعور بالراحة المؤقتة، إلا أن تكرار هذه العادة قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، منها:

    • خدوش القرنية

    قد يؤدي الضغط الزائد إلى إحداث خدوش في القرنية، مما يضعف الرؤية بمرور الوقت.

    • العدوى

    قد تنتقل البكتيريا والفيروسات من اليد إلى العين، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات وأمراض عينية مختلفة.

    • النزيف العيني

    الفرك القوي قد يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية الدقيقة داخل العين، مما يسبب نزيفًا تحت الملتحمة.

    • ظهور التجاعيد

    يؤدي الفرك المتكرر إلى تمدد الجلد الرقيق حول العين، مما يسرّع ظهور التجاعيد.

    • الصداع النصفي العيني

    يرتبط فرك العين المتكرر بزيادة خطر الإصابة بالصداع النصفي في العين.

    • جفاف العين

    قد يؤدي الفرك إلى تفاقم أعراض متلازمة جفاف العين، مثل التهيج والاحمرار والحكة.

    • تغيرات في الرؤية

    الفرك المستمر قد يسبب تشوهًا في شكل مقلة العين، مما يؤثر على جودة الرؤية.

    كيف تتجنب فرك عينيك؟

    • التقليل من استخدام الشاشات الإلكترونية.

    • استخدام إضاءة مناسبة لتقليل إجهاد العين.

    • اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية الداعمة لصحة العين.

    • تقليل استهلاك الكافيين.

    • شرب كمية كافية من الماء.

    • الحصول على قسط كافٍ من النوم.

    • استخدام قطرات العين المرطبة عند الحاجة.

    • غسل اليدين بانتظام للحد من انتقال العدوى.

    • ارتداء النظارات الشمسية لحماية العينين من الأتربة وأشعة الشمس الضارة.

    • استخدام الكمادات الباردة أو المنشفة الدافئة لتهدئة العين عند الشعور بالإجهاد

    اقرأ أيضًا:

    هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول

    تناولها على مائدة السحور.. 5 مشروبات تحارب العطش في نهار رمضان

    لا تهملها.. 5 علامات تستدعي فحص السكر فوراً في رمضان

    في رمضان 5 فئات يجب أن تتجنب تناول المكسرات.. لهذه الأسباب

    كواليس وأسرار مدفع الإفطار.. صدفة جعلته من طقوس رمضان

    أعيننا التعب بصحتك تضر شائعة عادة عند قد لماذا نفرك
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقطاقة القدر من نصيب برج فلكي ينضم لقائمة الأثرياء ويحصد حظ أسطوري وفلوس من حيث لا يحتسب وفق توقعات جاكلين عقيقي هل برج العقرب المحظوظ؟ | الحق والضلال
    التالي مع “التوسع” .. Ramez Jalal يأخذ شقيقه ياسر جلال وبالتالي يرسل له رسالة

    المقالات ذات الصلة

    شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

    أكتوبر 17, 2025

    لماذا يجب علي إغلاق علامات تبويب غوغل كروم بعد استخدامها.. طريقة احتيال جديدة

    سبتمبر 26, 2025

    تجربتي وانطباعاتي عند استخدام Nano Banana (Gemini 2.5 Flash Image)

    سبتمبر 22, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 18, 2025

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    بعد إطلاق شاومي لهاتفيها الجديدين Xiaomi 17 Pro و17 Pro Max، أعلنت شركة أخرى عن…

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter