نرمين ضيف الله كتب:
الكمون والكزبرة من التوابل الموجودة بكثرة في مطبخنا ولها العديد من الفوائد الصحية، وخاصة صحة القلب.
فوائد الكمون والكزبرة
وتعليقا على الموضوع قال د. مستشفى جامعة القاهرة استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية. وقالت نهلة عبد الوهاب، إن البهارات مثل الكمون والكزبرة لها فوائد كبيرة لصحة القلب لأنها تساهم في التخلص من الدهون الثلاثية من الجسم. الشرايين
وأضاف استشاري التغذية الحيوية، في تصريح خاص لمصراوي، أن الكمون والكزبرة يساعدان في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، وهما من أهم عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وذكر عبد الوهاب أن هذه البهارات تحمي من تلف الأوعية الدموية. لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات.
فوائد إضافية للكمون والكزبرة
– التقليل من التهابات الجسم.
– ينظم ضربات القلب.
– حماية الأوعية الدموية.
نصائح لتحسين صحة القلب
– تناول الأطعمة الصحية.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
– التنوع في استخدام التوابل.
- اشرب الكثير من الماء.
إقرأ أيضاً:
تحذير طبي: الغضب في العمل قد يضر بصحتك الجسدية والنفسية
هذا ما يحدث في جسمك منذ الدقائق الأولى بعد الإقلاع عن التدخين
أرخص 5 أماكن لشراء الملابس الشتوية.. أسعار “مناسبة”
الأشخاص الذين ولدوا تحت الأبراج الخمسة على موعد مع حدث فلكي قبل نهاية العام، هل أنت منهم؟
وجبة غداء حولت موظفاً إلى مليونير بالخطأ… لن تنتظر ما سيحدث