Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    السبت, أكتوبر 18, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

      أكتوبر 18, 2025

      هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

      أكتوبر 17, 2025

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » دون مجهود.. نوع توابل “خارق” يساعدك على إنقاص الوزن
    دون مجهود.. نوع توابل “خارق” يساعدك على إنقاص الوزن
    صحة

    دون مجهود.. نوع توابل “خارق” يساعدك على إنقاص الوزن

    trend-post.comبواسطة trend-post.comمارس 8, 2025لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    05:30 م


    الخميس 06 فبراير 2025

    كتبت- أسماء مرسي:

    القرفة ليست مجرد من التوابل التي تضفي نكهة مميزة للوجبات، بل تتمتع بخصائص مذهلة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة.

    كيف تعمل القرفة على إنقاص الوزن؟

    تنظيم مستويات السكر في الدم

    تساعد القرفة على التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وتعزيز حساسية الأنسولين.

    عندما تظل مستويات الأنسولين مستقرة، تقل الرغبة الشديدة في تناول الطعام والإفراط فيه، ما يؤدي إلى تقليل عدد الوجبات، وبالتالي، إنقاص الوزن، وفقا لموقع “health”.

    تحسين عملية التمثيل الغذائي

    تُسهم القرفة في تحسين عملية التمثيل الغذائي، ما يساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر.

    تقليل الالتهاب

    يرتبط الالتهاب بزيادة الوزن والسمنة، تساعد القرفة في تقليل الالتهاب، ما يعزز فقدان الوزن بشكل ملحوظ.

    كيفية تناول القرفة لإنقاص الوزن؟

    هناك عدة طرق سهلة وبسيطة لإضافة القرفة إلى نظامك الغذائي اليومي، منها:

    ماء القرفة

    كل ما عليك فعله هو غلي كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، واتركه يبرد قليلا، ثم تناوله على مدار اليوم.

    شاي القرفة

    انقع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في الماء الساخن لمدة 5-10 دقائق، ثم أضف العسل أو الليمون للنكهة

    يتمتع شاي القرفة بخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد في التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام، ويحسن الهضم، ما يقلل من الانتفاخ وعدم الراحة.

    مزجها مع الشوفان

    الشوفان مصدرا غنيا بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، والتي تؤدي دورا مهما في شعورك بالشبع والامتلاء لفترة أطول، ويقلل من الرغبة في تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.

    إضافتها إلى العصائر

    يمكنك إضافة القرفة إلى أي نوع من العصائر، للمساعدة على حرق المزيد من السعرات الحرارية.

    القرفة مع الزبادي

    فهذا المزيج يمنحك البروتين والألياف ومضادات الأكسدة، ما يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، ويقلل من كمية السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم.

    إضافتها إلى القهوة

    يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تقليل الشهية، بينما تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية.

    اقرأ أيضًا:

    احذر أطعمة قد تسبب سرطان الجهاز الهضمي.. في هذه الحالة

    تقوية القلب ومحاربة السرطان.. نوع خضار يحارب الكوليسترول الضار

    حسد وسقوط مفاجئ… أبراج تواجه كوارث صادمة والعين عليها

    الوحيد في العالم.. تكلفة قضاء ليلة بفندق الـ 10 نجوم – 20 صورة

    وجد “كارثة” في هاتفه.. شاب يسلم والده للشرطة لهذا السبب الصادم

    إنقاص الوزن توابل خارق دون على مجهود نوع يساعدك
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقالصين تبني “محطة فضاء” خاصة بها على عمق 2 كيلومتر تحت سطح البحر
    التالي حظه هيضرب نارس: برج فلكي سيحقق ثراء رهيب واموالاً مهولة وسيحظي بسعادة طال انتظارها حسب توقعات نجلاء قباني هدية ثمينة ينتظرها برج الأسد هل انت المحظوظ؟ | الحق والضلال

    المقالات ذات الصلة

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    شركة جوجل تضيف ميزة سرية إلى متصفح كروم تعمل على حظر الهجمات دون علمك

    أكتوبر 14, 2025

    شركة آبل ستدفع لك ما يصل إلى 5 ملايين دولار مقابل العثور على ثغرات في أجهزتها

    أكتوبر 12, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 18, 2025

    إطلاق هاتف Nuu B40 في أمريكا بسعر 299 دولار وشاشة خلفية ثانوية – التقنية بلا حدود

    بعد إطلاق شاومي لهاتفيها الجديدين Xiaomi 17 Pro و17 Pro Max، أعلنت شركة أخرى عن…

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter