Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025

    قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

    أكتوبر 16, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    الجمعة, أكتوبر 17, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

      أكتوبر 17, 2025

      أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025

      قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

      أكتوبر 16, 2025

      أوبو تكشف عن Watch S بجسم فائق النحافة وبطارية تدوم حتى 10 أيام ومستشعر لحرارة الجلد – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 16, 2025

      يمكنك الآن تنزيل Android Auto 15.5 قبل أي شخص آخر .. الآن يمكن لمكالماتك تدوين الملاحظات تلقائيًا

      أكتوبر 16, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض
    أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض
    صحة

    أخطر علامة على نقص فيتامين د.. احذر هذه الأعراض

    trend-post.comبواسطة trend-post.comنوفمبر 29, 2024لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    02:01 م


    الأربعاء 27 نوفمبر 2024

    كتبت- شيماء مرسي

    عدم وجود ما يكفي من فيتامين د في النظام الغذائي يقلل المناعة ويؤدي إلى أمراض مختلفة مثل أمراض المناعة الذاتية.

    ويعد أخطر علامة على نقص فيتامين د هو ضعف بجهاز المناعة، لأنه يسهم في بناء الخلايا التائية وهي نوع من خلايا الدم البيضاء تسمى الخلايا الليمفاوية التي تساعد جهاز المناعة على محاربة الجراثيم والوقاية من الأمراض، وفقا لموقع “تايمز ناو نيوز”.

    كما يزيد نقص فيتامين د من خطر الإصابة بالعدوى وأمراض المناعة الذاتية وهي علامات على تأثر الجهاز المناعي.

    ويؤثر فيتامين د أيضا على جهاز المناعة من خلال التأثير على وظيفة الخلايا البائية والخلايا المتغصنة والبلاعم.

    كيف يسبب نقص فيتامين د أمراض المناعة الذاتية؟

    أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تكون ناجمة عن فشل الخلايا التائية التي لا تستطيع التمييز بين الخلايا غير الصحية أو المصابة من الخلايا السليمة.

    وأيضا نقص فيتامين (د) د يؤدي إلى تطور الخلايا التائية التي تثير استجابة مناعية مفرطة ضد الأنسجة السليمة.

    وتؤدي الخلايا التائية أيضا إلى تسهيل الاستجابة المناعية ضد الميكروبات والقضاء على الخلايا التي قد تكون مصابة بالسرطان.

    كيف يرتبط فيتامين د بأمراض المناعة الذاتية؟

    فيتامين د يمكن أن يعدل وظيفة الخلايا التائية في الحياة المبكرة، وبالتالي خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

    ويتم تحويل هذا الفيتامين إلى شكله النشط بيولوجيا في الجسم بواسطة إنزيم Cyp27b1.

    ودون فيتامين (د) يتم تقليل حجم الغدة الصعترية ويشير انخفاض عدد الخلايا التائية في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.

    الفوائد الصحية لفيتامين د:

    الحصول على ما يكفي من فيتامين د يساعد على نمو وتطور العظام والأسنان ومقاومة الأمراض، وتشمل بعض المزايا الأخرى ما يلي:

    تنظيم وتحسين المزاج:

    يؤدي فيتامين د دورا مهما في تنظيم الحالة المزاجية وتقليل خطر الاكتئاب والقلق.

    فقدان الوزن:

    أولئك الذين لديهم أوزان الجسم لديهم فرصة أكبر لانخفاض مستويات فيتامين د وربط فيتامين د والسمنة.

    وأولئك الذين يتناولون مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) اليومية يفقدون الوزن لأن كل هذه العناصر الغذائية لها تأثير قمع الشهية.

    علامات وأعراض نقص فيتامين د:

    التعب والإرهاق الشديد.

    الأرق.

    ألم في العظام.

    الاكتئاب أو مشاعر الحزن المستمرة.

    تساقط الشعر.

    ضعف العضلات.

    فقدان الشهية.

    ارتفاع مستويات ضغط الدم.

    الإصابة بالمرض بسهولة أكبر.

    اقرأ أيضا:

    متى يتحول التهاب الحلق إلى مشكلة صحية تستدعي زيارة الطبيب؟

    حتى لو كنت شابا.. 4 أعراض لـ السرطان تستدعي زيارة الطبيب

    العروسان نقلا الضيوف بطائرة خاصة.. أغلى حفلات الزفاف في العالم

    كوري يتعمد زيادة وزنه لسبب غريب.. ماذا حدث له؟

    لماذا نرش الماء على الملابس عند كيها؟.. اكتشف السر وراء هذه العادة

    أخطر احذر الأعراض د. علامة على فيتامين نقص هذه
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقمرايا…المدرسة التي خرجت نجوم الدراما السورية – سيريا سناك
    التالي 6 مشروبات صباحية تساعدك على فقدان الوزن

    المقالات ذات الصلة

    شركة جوجل تضيف ميزة سرية إلى متصفح كروم تعمل على حظر الهجمات دون علمك

    أكتوبر 14, 2025

    شركة آبل ستدفع لك ما يصل إلى 5 ملايين دولار مقابل العثور على ثغرات في أجهزتها

    أكتوبر 12, 2025

    واتساب سيتيح لك ربط حسابك على فيسبوك حتى يعرف الجميع من أنت

    أكتوبر 11, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 17, 2025

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    عاجلاً أم آجلاً، وفي مرحلة ما من حياتنا كمستخدمين، نضطر جميعاً إلى تعديل صوت ويندوز.…

    أوبو تؤكد رسميًا وصول ColorOS 16 إلى 40 هاتفًا.. هل جهازك من بينها؟ – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 17, 2025

    قل وداعًا للمكياج مع Google Meet .. ميزة الذكاء الاصطناعي الثورية التي ستجعلك جاهزًا لإجراء مكالمة فيديو

    أكتوبر 16, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter