Close Menu

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً.

    اختيارات المحرر

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

    أكتوبر 17, 2025
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام
    السبت, أكتوبر 18, 2025
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    فيسبوك
    Trend-PostTrend-Post
    • الرئيسية
    • فن

      حسن محمد يوسف بعد طرده من اتحاد الكتاب العرب: لم أكن عضواً في اتحاد الوجبات الخفيفة السورية

      أكتوبر 12, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      سبتمبر 21, 2025

      صورة عارية لعميد كلية الفنون الجميلة مقابل آلاف ثلاثمائة دولار وجبات خفيفة سورية

      أغسطس 18, 2025

      تعود الثقافة لوقف أداء المسرح لسوء الفهم. وينتهي الأخوان مالاس من سوريا الخفيفة

      أغسطس 12, 2025

      جماعة الإخوان المسلمين: وزارة الثقافة ، الحكومة الانتقالية تتوقف عن عروضنا وورش العمل المسرحية بسبب النشر الحرجة للوجبات الخفيفة السورية

      أغسطس 11, 2025
    • المنوعات

      سارتيچى كيم كارديشان زمان من هى وما حدث لها

      أكتوبر 16, 2025

      أشهر وأجمل الظباء في العالم يعرف برأسه الأفقي المخطط وشكلها الجميل وقرونها المثيرة للإعجاب

      سبتمبر 25, 2025

      أغرب القبائل و رجالها أبرع “مصففي شعر” إذ يصنعون قبعات على رؤوسهم من شعرهم الخاص

      أغسطس 7, 2025

      فيروز ولحظات الوداع الصامتة: 3 عقود من التوتر انتهت برحيل زياد الرحباني

      يوليو 28, 2025

      بعد 50 عاماً من الزواج.. كيف وقعت هالة الشلقاني في غرام عادل إمام وطلبت الزواج منه بنفسها؟

      يوليو 28, 2025
    • تقنية

      واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

      أكتوبر 18, 2025

      هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 18, 2025

      شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

      أكتوبر 17, 2025

      هونر تطلق MagicPad 3 Pro أول لوحي بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وأقوى بديل لآيباد برو – التقنية بلا حدود

      أكتوبر 17, 2025

      هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

      أكتوبر 17, 2025
    • صحة
    Trend-PostTrend-Post
    أنت الآن تتصفح:الرئيسية » أبرزها “الوقاية من الإمساك”.. 5 فوائد للبطاطس المهروسة على صحة الجسم
    أبرزها “الوقاية من الإمساك”.. 5 فوائد للبطاطس المهروسة على صحة الجسم
    صحة

    أبرزها “الوقاية من الإمساك”.. 5 فوائد للبطاطس المهروسة على صحة الجسم

    trend-post.comبواسطة trend-post.comفبراير 1, 2025لا توجد تعليقات2 دقائق
    شاركها
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني


    09:00 ص


    الجمعة 31 يناير 2025

    أبرزها “الوقاية من الإمساك”.. 5 فوائد للبطاطس المهروسة على صحة الجسم

    البطاطس المهروسة تعتبر طعامًا مغذيًا يمكن أن يساعد في تعزيز العديد من وظائف الجسم إذا تم تناولها باعتدال وفي إطار نظام غذائي متوازن.

    إليك خمس فوائد صحية لتناول البطاطس المهروسة وفق موقع “هيلث لاين” الطبي

    غنية بالبوتاسيوم: البطاطس المهروسة تحتوي على مستويات عالية من البوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد في تنظيم ضغط الدم وصحة القلب. البوتاسيوم يساهم أيضًا في تقوية العضلات وتنظيم التوازن المائي في الجسم.

    مصدر جيد للألياف: البطاطس المهروسة (إذا تم تحضيرها بقشرتها) تعد مصدرًا جيدًا للألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك، وتنظيم مستويات السكر في الدم.

    تعزيز مستويات الطاقة: البطاطس غنية بالكربوهيدرات المعقدة، مما يجعلها مصدرًا ممتازًا للطاقة المستدامة. تساعد الكربوهيدرات على توفير الطاقة الضرورية لأداء الأنشطة اليومية والمساعدة في استقرار مستويات السكر في الدم.

    غنية بالفيتامينات: البطاطس المهروسة تحتوي على العديد من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين B6. فيتامين C يعمل كمضاد للأكسدة ويعزز صحة الجهاز المناعي، بينما فيتامين B6 يساهم في صحة الدماغ والجهاز العصبي.

    تعزيز صحة الجلد: نظرًا لاحتوائها على فيتامين C، تعمل البطاطس المهروسة على تحسين صحة الجلد، حيث يساعد هذا الفيتامين في تعزيز إنتاج الكولاجين وحماية الجلد من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.

    أبرزها الإمساك الجسم المهروسة الوقاية صحة على فوائد للبطاطس من
    شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr البريد الإلكتروني
    السابقلن تتوقعها.. 5 فوائد صحية لعصير الأفوكادو بالمكسرات على جسمك
    التالي Samsung تحقق أرباحاً قوية في الربع الرابع من عام 2024 – التقنية بلا حدود

    المقالات ذات الصلة

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    أكتوبر 18, 2025

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    هل سئمت من مُدمج الصوت في الويندوز ؟ هذا البرنامج الصغير يُتيح لك التحكم الكامل في الصوت

    أكتوبر 17, 2025
    اترك تعليقاً إلغاء الرد

    تابعنا علي
    • Facebook
    الأخيرة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 2024

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024

    “حظك عسل لو كان برجك”.. برج فلكي هيعيش قمة السعادة والتألق.. مفاجآت كبيرة ومكافآت هتغير حياته تمامًا وفقًا لتوقعات ليلى عبد اللطيف 2025

    ديسمبر 12, 2024
    أخبار خاصة
    تقنية أكتوبر 18, 2025

    واتساب يعلن الحرب على الرسائل المزعجة .. هذه هي الحدود الجديدة للرسائل التي لم يتم الرد عليها

    لطالما حاول واتساب، أحد أشهر تطبيقات المراسلة عالميًا، الحد من مشكلة البريد العشوائي (السبام)، وهي…

    هونر تطلق Magic8 Pro وMagic8 بمعالج Snapdragon 8 Elite Gen 5 وزر AI مخصص وامكانيات مميزة بسعر يبدأ من 560 دولار – التقنية بلا حدود

    أكتوبر 18, 2025

    شركة آبل قد تفاجئنا بإطلاق جهاز MacBook Pro بشاشة تعمل باللمس

    أكتوبر 17, 2025
    الأكثر مشاهدة

    لقد بدأ العد التنازلي، أنا خائف عليك أكثر.. فايز الدويري يخرج عن صمته ويشرح بكل ثقة كل ما سيحدث في الأيام المقبلة!

    أكتوبر 20, 20241٬078 زيارة

    برجين هيحققوا ثروة ضخمة والخير والسعادة هيدخلوا حياتهم وفلوس بالكوم بانتظارهم وبرج فلكي سيتعرض لمشكلات حسب توقعات ليلى عبد اللطيف 2025 | الحق والضلال

    ديسمبر 14, 2024533 زيارة

    4 أبراج محظوظة لتكون نارية في 2025: توقعات مايك فغالي تكشف مفاجآت غير متوقعة ولطفاً وافراً وسعادة غامرة | هل برجك من الأبراج المحظوظة؟ | الحقيقة والخطأ

    ديسمبر 13, 2024426 زيارة
    تصنيفات
    • المنوعات
    • تقنية
    • صحة
    • فن

    مع كل متابعة جديدة

    اشترك في نشرتنا الإلكترونية مجاناً

    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • من نحن
    © 2025 Trend-Post.com جميع الحقوق محفوظة.

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter