01:01 مساءً
الأربعاء 6 نوفمبر 2024
كتب – سيد متولي
إذا كنت حريصًا على تناول شيء صحي، فمن المحتمل أن تختار العصائر أو مخفوق البروتين أو أي شيء أخضر، لكن الأبحاث تظهر أن مشروبًا ساخنًا معينًا قد يكون أكثر فائدة مما قد تتوقعه – وهو خبر جيد لأولئك الذين يعانون من أسنان حلوة. .
في الشهر الماضي فقط، أشاد الباحثون بمكون رئيسي في هذا المشروب وهو مركبات الفلافونويد، المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. ويعتقد أنه يخفض نسبة الكولسترول السيئ عند تناوله، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أو النوبات القلبية، كما أنه يوفر فوائد محتملة “للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو مرض السكري من النوع 2”، وفقا لـ Express.
والمثير للدهشة أن المكون المعني هو الشوكولاتة، وما هو المشروب الأفضل من الشوكولاتة الساخنة؟ يوضح موقع Healthline أن المكون ليس مجرد شوكولاتة عادية، بل نسخة خام غير معالجة من الكاكاو.
في كثير من الأحيان تحتوي منتجات الكاكاو على كمية قليلة من السكر أو لا تحتوي على أي سكر على الإطلاق.
ويضيف خبراء هيلث لاين: “إن الكاكاو الخام بشكل عام أقل معالجة وأكثر كثافة من العناصر الغذائية من معظم منتجات الكاكاو الأخرى”.
“لتحضير مشروب الشوكولاتة الساخنة المغذي دون الإكثار من السكر، أضف ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو إلى كوب من الحليب الساخن من اختيارك، ثم رشه بالقليل من القرفة وحلى المشروب بالقليل من العسل”.
إقرأ أيضاً:
فاكهة سحرية تساعدك على النوم بشكل أسرع وتوديع الأرق
ويعمل كوب من هذا المشروب على تحسين صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة.
تطورات مفاجئة لـ4 أبراج على صعيد المال والعواطف.. استعدوا للخير
وجبة غداء حولت موظفاً إلى مليونير بالخطأ… لن تنتظر ما سيحدث
أرخص 5 أماكن لشراء الملابس الشتوية.. أسعار “مناسبة”