عندما يتعرض الشخص للتوتر ، يفرز الجسم هرمونات الإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين بسبب الخيانة أو الصدمة أو التوتر الآخر.
تم بث داليا مصطفى ، الصحفية عمر آلثي ، كضيف في برنامج “PEPORAL” ، قناة Al -hayat “، وخيبة الأمل والضغط النفسي وصدمات التعرض لمرض السكري الرئيسي.
في هذا السياق ، وفقًا لـ “Healthline” ، فإن تأثير الإحباط والصدمة على مستويات السكر في الدم.
يؤدي الإجهاد المزمن والضغط أيضًا إلى مقاومة الأنسولين ، مما يعني أن الخلايا تصبح أقل حساسية للأنسولين ولا يمكنها امتصاص الجلوكوز بشكل فعال. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الكورتيزول الكبد على إنتاج المزيد من الجلوكوز ، مما يزيد من مستويات السكر في الدم.
تعمل هذه الهرمونات مؤقتًا لزيادة مستويات السكر في الدم لضمان الطاقة التي يحتاجون إليها للتعامل مع المواقف الصعبة.
مع تكرار هذه المواقف ، يصبح الجسم تحذيرًا مستمرًا ، مما يؤدي إلى مستويات عالية من السكر في الدم وصعوبة السيطرة عليها.
كيف يمكنني حماية نفسك منه؟
- ممارسة بانتظام.
- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل.
- تحدث إلى أصدقائك وعائلتك أو قم بزيارة طبيب نفسي.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات الطازجة.
ارتفاع أعراض السكر في الدم بسبب الصدمة
- صعوبة النوم.
- مرض مشترك.
- الغضب والإثارة.
- الصداع المتكرر.
- طاقة الجسم المنخفض.
- المزاج والتقلبات الحزينة.
- مشاكل الجهاز الهضمي.
في مرضى الصدمة متعددة العوامل ، يُعتقد أن سبب ارتفاع السكر في الدم نتيجة لتحفيز النظام الصديقة للمحيطات مع إضافات المريض المصاب مع إضافات النطاق الفرعي ومساهمة الغدة النخامية ، وزادت استجابة الضغط. مستويات الكاتكولين والجلوكوكورتيكويد في البلازما تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك ، أثبت الجلوكاجون أنه العامل الرئيسي الذي يسبب زيادة مستويات الجلوكوز في الكبد والجليكوجين.
وقد أثبتت العلاقة بين مقاومة الأنسولين وانخفاض إنتاج الأنسولين. تقليديا ، كان يعتقد أن ارتفاع مستوى السكر في الدم كان آلية اصطناعية يستخدمها الجسم للتعامل مع الإجهاد ؛ ومع ذلك ، من المعروف الآن أنه يحتوي على سلسلة من الآثار الضارة.
وتشمل هذه العوامل وظيفة المناعة ، وزيادة معدلات العدوى واضطرابات الوظائف الدورة الدموية والكهربائية في عضلة القلب.